ईयरफोन से होने वाले नुकसान और उनसे बचने के उपाय

स्मार्टफोन और ईयरफोन यो दो चीजें आज हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन गई हैं। चाहे हम घर पर हों, ऑफिस में हों, सड़क पर चल रहे हों, बाइक या कार चला रहे हों हर जगह हम इनका बेहिसाब इस्तेमाल कर रहे हैं। इसका फायदा तो यही है कि आप कुछ देर के लिए गाना सुनकर खुश हो जाते हैं पर उससे कहीं ज्यादा नुकसान हैं। 

अगर ईयरफोन से होने वाले इन नुकसानों को हमने नजरअंदाज किया तो हमें इसकी बड़ी कीमत चुकानी पड़ सकती है। इसलिए समय रहते इसके बारे में जान लेना और इसकी गंभीरता को समझ लेना आवश्यक है।

ईयफोन से होने वाले नुकसान

• ईयरफोन लगाकर तेज आवाज में गाना सुनने या कुछ और सुनने से कान का पर्दा वाइब्रेट होता है, जिससे बहरा होने का खतरा बढ़ जाता है।
• ईयरफोन से निकलने वाली विद्युत चुंबकीय तरंगे दिमाग के सेल्स को प्रभावित करती हैं। जो दिमाग पर बुरा असर डालती हैं।
• लगातार ईयरफोन लगाकर सुनने से सिर में दर्द और काम पर फोकस करने में परेशानी होती है। साथ ही अनिद्रा की समस्या भी जन्म लेती है और आप ये तो जानते ही होंगे कि अनिद्रा से कई गंभीर बीमारियों का जन्म होता है।
• किसी और का यूज किया हुआ ईयरफोन यूज करने से इंन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।
• तेज आवाज में लगातार ईयरफोन के माध्यम से कुछ सुनने से हृदय की गति तेज हो जाती है, इसकी वजह से दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

ईयरफोन के दुष्परिणाम से बचने के उपाय

• 90 डेसीबल से अधिक आवाज में नहीं सुनना चाहिए, इसके लिए आपका मोबाइल और लैपटॉप या कंप्यूटर चेतावनी भी देता है पर हम इसे इग्नोंर कर देते हैं। इसलिए ईयरफोन लगाकर हमेशा लो या मीडियम आवाज में गाने सुनें।
  
• लगातार ईयरफोन का इस्तेमाल ना करें बीच बीच में ब्रेक जरूर लें।
• अगर आप दूसरे का यूज किया हुआ ईयरफोन इस्तेमाल कर रहे हैं तो उसे सेनिटाइजर से साफ करना ना भूलें, इससे इन्फेक्शन का खतरा कम हो जाएगा।
• घर पर जितना कम हो उतना कम ही ईयरफोन का इस्तेमाल करें। इसकी बजाय किसी अच्छी कंपनी के स्पीकर का इस्तेमाल करें।