मुंबई के तापमान में दिन बा दिन बदलाव होता जा रहा है। कभी ठंडी तो कभी गर्मी , मौसम के इस बदलाव के साथ साथ लोगों को त्वचा के संबंधित भी कई तरह की समस्याएं होने लगती है। मौसम बदलने के साथ जरुरी है की लोग अपनी त्वचा का भी ध्यान रखे। लिहाजा सर्दियों में त्वचा पर ध्यान रखने के लिए कुछ खास तरीके अपनाएं जाते है।
त्वचा के लिए क्या करे-
1) त्वचा को अच्छा रखने के लिए किसी भी तरह के साबून का इस्तेमाल करने से बचे, ऑलिव ऑइल और टीऑईल वाले साबून का ही जहां तक हो सके इस्तेमाल करें।
2) त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र क्रीम का प्रयोग करें।
3) चेहरे को धोने के लिए क्लीनर का प्रयोग करें।
4) होंठ फटने पर सूखी त्वचा को न हटाएं। होंठ के लिए पेट्रोलियम जेली या होंठ बाम का प्रयोग करें। गर्म पानी में स्नान न करें।
5) त्वचा संबंधित किसी भी तरह की बीमारी होने पर इलाज कराये
6) विनेगर का उपयोग करने से त्वचा अच्छी रहती है। विनेगर लगाने के बाद , गर्म पानी में हाथ रखें और ब्रश के साथ हाथों और पैरों को ब्रश करें। इससे आपके हाथ और पैर बहुत नरम हो जाएंगे।
7) जहां तक हो सकते पीने के पानी का ज्यादा इस्तेमाल करे, पानी ज्यादा पीने से शरीर में खुजली और खुरखुरापन कम हो जाता है।
8) रात में सोने के दौरान हाथों और पैरों पर नारियल के तेल लगाएं। नारियल का तेल लगाने से सुबह आपके शरीर नरम हो जाती है।
9) मृत त्वचा को हटाने के लिए चेहरे पर स्क्रबिंग का इस्तेमाल करे। इसके साथ ही पैर और पैर के निचले हिस्से के डेथ स्किन को निकालने के लिए भी स्क्रैब का इस्तेमाल कर सकते है।
10) सर्दियों में पैरों की नमी बनाए रखने के लिए जितना हो सके मोजे का इस्तेमाल करें।
ऐसे रखे बालों का ध्यान
1) सप्ताह में कम से कम तीन बार बाल धोये
2) 4-5 मिनट के लिए एंटीड्रिप्रेसेंट शैम्पू सिर रखें और फिर बालों को धो लें
3) सूखे बालों को धोने के बाद तेल लगाए
4) धोने से एक दिन पहले बालों को तेल लगाएं।
5) बालों पर ब्लो ड्रायर इस्तेमाल करने से बचे
6) बालों के लिए सीरम का प्रयोग करें
7) सर्दियों में, गर्म तेल में नींबू का मिश्रण लगाए , रात में इस मिश्रण को लगाए , जिससे आपके बाल की हालत काफी अच्छी रहेगी।
8) इन दिनों,बालों में काफी रुईयां हो जाती है ,इसके लिए विंटेज कंघी का प्रयोग करें।
9) ठंड के मौसम में बालों पर शहद लगाये उसके बाद, बालों को एक घंटे के लिए एक तौलिया से बंधे रखें। उसके बाद बाल धो ले।