लगातार AC में रहने से होते है स्वास्थ पर ये नुकसान!

लगातार एसी में रहने से आपके शरीर पर इसका काफी बूरा प्रभाव पड़ सकता है

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आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कई लोगों को ज्यादातर समय ऑफिस से बैठकर एसी में ही बितता है लेकिन इस एसी के काफी सारे नुकसान है।  हमारा अधिकतर समय एसी कमरे में ही व्यतीत होता है| एसी की शीतल हवा जहां हमें ठंडक और आराम देती है| वहीं, इसके कई नुक्सान भी है जो शरीर के लिए हानिकारक होते है| आइए जानते है एसी से होने वाले नुकसान के बारे में 

मोटापा बढाए - एसी के इस्तेमाल से वजन बढ़ने की संभावना रहती है | बहुत देर तक ठंडी हवा में बैठे रहने से हमारे शरीर की एनर्जी खर्च नहीं होती है जिससे शरीर का फैट बढ़ जाता है|

स्वास्थ्य पर असर - लंबे समय तक एसी में बैठे या लेटे रहने से आप को थकान की समस्या हो सकती है| एसी का टेम्परेचर कम ज्यादा करने से

सिरदर्द व चिड़चिड़ेपन की परेशानी हो जाती है | अगर हम एसी की ठंडक से गर्म तापमान वाली जगह जाते है तो हमे बुखार, सर्दी , जुकाम होने का खतरा हो सकता है|

मस्तिष्क पर डाले असर - एसी की ठंडक बढ़ने पर दिमाग की नसें भी संकुचित होने लगती है जिससे मस्तिष्क की क्षमता और क्रियाशीलता पर इफ़ेक्ट पड़ता है| इसके अलावा आपको चक्कर आदि की समस्या भी हो सकती है|


इसके साथ ही एसी में रहनेपर कई बार आपको बाहर का सामान्य तापमान भी काफी गर्म लगने लगता है। 

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