बढ़ते पारे के साथ, मुंबई के साथ-साथ महाराष्ट्र के कई हिस्सों में गर्मी की लहर की स्थिति देखी जा रही है, जिससे 3-15 वर्ष की आयु के बच्चों में निर्जलीकरण हो रहा है।देश भर में गर्मी की लहरें सभी आयु वर्ग के लोगों पर भारी पड़ रही हैं, जिससे वयस्कों के साथ-साथ बच्चों में भी बेहोशी, चक्कर आना, चक्कर आना और बेहोशी की समस्या हो रही है। “बाहर खेलने और व्यायाम करने से बच्चे के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है। (Dehydration Rises in Kids Aged 3-15 - Read Symptoms, Treatment here)
हालाँकि, अत्यधिक गर्मी में इन गतिविधियों को करना बच्चों के लिए उचित नहीं है। उच्च तापमान और अत्यधिक गर्मी बच्चों को बीमार बना देती है क्योंकि वे निर्जलीकरण (अत्यधिक पसीने के कारण), गर्मी की थकावट, गर्मी की ऐंठन और हीट स्ट्रोक से पीड़ित हो सकते हैं। निर्जलीकरण से शरीर में तरल पदार्थ की कमी हो जाती है और बच्चे में मतली और उल्टी, थकान, सिरदर्द, चक्कर आना, शुष्क मुंह, थकान और मूत्र उत्पादन में कमी जैसे लक्षण दिखाई देंगे।
संकेत और लक्षण
इसे कैसे रोकें
माता-पिता को बच्चों के पानी के सेवन पर नजर रखनी चाहिए। बच्चों के लिए प्रतिदिन कम से कम 10-13 गिलास पानी पीना समय की मांग है।
जब बाहर चिलचिलाती गर्मी हो, खासकर दोपहर 12:00 बजे से शाम 4:00 बजे तक खेलने या व्यायाम करने से बचें।
स्कूल या कक्षाओं में जाते समय टोपी और टोपी पहनें।
बच्चों को सूती जैसे सांस लेने योग्य कपड़ों से बने ढीले-ढाले, हल्के रंग के कपड़े पहनने चाहिए और घर पर बना मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान देना चाहिए।
सुनिश्चित करें कि वे अन्य तरल पदार्थ जैसे बर्फ के चिप्स के साथ नींबू पानी और ऊर्जा बूस्टर पेय का सेवन करें।
एक घरेलू मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान बनाने और इसे समय-समय पर बच्चे को देने पर विचार करें।
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