मोबाइल फोन के ज्यादा इस्तेमाल से हो सकती है हाई बीपी

एक अध्ययन मे ये बात सामने आई है की मोबाइल के ज्यादा इस्तेमाल से आपको हाई BP का भी सामना करना पड़ सकता है।  सभी आयु वर्ग के लोगों में मोबाइल फोन का उपयोग बढ़ रहा है। स्मार्टफोन हमारे दिन-प्रतिदिन के जीवन का एक अभिन्न अंग बन गए हैं।  (Excessive Use Of Mobile Phones Increase Chances Of High BP) 

बड़ी संख्या में लोग स्मार्टफोन के उपयोग के कारण उत्पन्न होने वाली स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की अधिकता को अनदेखा करना जारी रखते हैं और चुपचाप पीड़ित रहते हैं। विश्व उच्च रक्तचाप दिवस से पहले प्रकाशित एक नए अध्ययन में कहा गया है कि एक सप्ताह में 30 मिनट या उससे अधिक समय तक मोबाइल फोन पर बात करना उच्च रक्तचाप का कारण हो सकता है।

फोन पर लंबे समय तक बात करना  बंद करना और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कुछ मूल्यवान समय निवेश करना समय की मांग है। कम से कम नमक के साथ एक पौष्टिक आहार खा सकते हैं, योग और ध्यान करके तनाव मुक्त हो सकते हैं, दैनिक व्यायाम कर सकते हैं और अनुशंसित सीमा के भीतर संख्या कम करने के लिए अच्छी नींद ले सकते हैं।

नवी मुंबई के मेडिकवर अस्पताल के  कार्डियोलॉजी विभाग के प्रमुख डॉ ब्रजेश कुंवर " मोबाइल फोन से रेडियोफ्रीक्वेंसी ऊर्जा का निम्न स्तर उच्च रक्तचाप के लिए जाना जाता है, साथ ही, बहुत से लोग फोन पर बहस करते हैं या कुछ मुद्दों या विषयों पर चर्चा करते हैं जो तनाव को प्रेरित कर सकता है और इस प्रकार किसी का रक्तचाप बढ़ा सकते हैं,  अपने मोबाइल फोन के उपयोग पर नजर रखना आवश्यक है, प्रतिदिन 30 मिनट से कम अपने फ़ोन का उपयोग करें और आप निश्चित रूप से अंतर देखेंगे"

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