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International Womens Day 2022 : 55 साल की 'बॉडी बिल्डर'!

जिस उम्र में लोग रिटायर होने की योजना बनाते है उस उम्र में निसरीन पारिख ने बॉडीबिल्डिंग के क्षेत्र में अपना नाम बनाया है।

International Womens Day 2022 : 55 साल की 'बॉडी बिल्डर'!
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अगर आप कुछ करने की ठान लें तो उम्र सिर्फ एक नंबर है। ऐसा ही मुंबई की रहने वाली 55 साल की बॉडी बिल्डर निसरीन पारिख ने किया है।जिस उम्र में लोग अपने रिटायरमेंट के बारे में सोचते है उस उम्र में निशरिन पारेख ने बॉडी बिल्डिंग की दुनिया में देश का नाम रौशन किया है


दुनिया भर में महिलाओं ने जिम्नास्टिक, हॉकी, क्रिकेट और फिटनेस प्रतियोगिताओं में स्वर्ण पदक जीते हैं। शरीर सौष्ठव के क्षेत्र में निस्रीन पारिख भारत का प्रतिनिधित्व करती हैं। 50 साल की उम्र में उन्होंने पहली बार किसी फिटनेस इवेंट के लिए स्टेज पर कदम रखा था।

यह पूछे जाने पर कि क्या वह कभी जंक फूड खाना चाहती हैं? "मुझे यह भी याद नहीं है कि मैंने पिछली बार कब पिज़्ज़ा खाया था," उसने मुस्कुराते हुए कहा। वास्तव में, यदि आप एक स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं तो पिज्जा, पास्ता और पेस्ट्री जैसे खाने से आपको बचना होता है।   

इतना ही नहीं इस डाइट की मदद से आप कमाल के काम कर सकती हैं। पारेख सक्रिय रूप से योग, मार्शल आर्ट, पावरलिफ्टिंग, भार प्रशिक्षण का अभ्यास करती हैं। 55 साल की उम्र में भी उन्होंने अपनी प्रैक्टिस नहीं छोड़ी। वह हर शाम अभ्यास करती है।

“आपको अनुशासन और निरंतरता की आवश्यकता है। मैं रोजाना पांच घंटे ट्रेनिंग कर रही हूं। मैं भोर से पहले उठतब हूं और रोज घर और पौष्टिक भोजन लेता हूं। मेरे आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल नहीं हैं जो शरीर के लिए हानिकारक हैं"

उनका कहना है की  "मैं पांच घंटे सोती हूं और पांच घंटे व्यायाम करती हूं। मैं अपनी योग कक्षा में छात्रों को दो घंटे प्रशिक्षित देती हूं, जबकि मेरे प्रशिक्षक तौज़ीफ काज़ी उन्हें दो घंटे और प्रशिक्षित करते हैं। मैं घर पर रोजाना एक घंटा अभ्यास करती हूं।"

निस्रीन ने कई बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिताओं में हिस्सा लिया है। 20 अगस्त और 26 अगस्त के बीच, 'सबसे उम्रदराज' महिला बॉडी बिल्डर के रूप में सोल चैलेंज उनकी पहली अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिता थी।

तब से उन्होंने मुंबई श्री, महाराष्ट्र श्री और कई राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिताओं में भाग लिया है। इन सभी प्रतियोगिताओं में वह 17 से 25 वर्ष की आयु वर्ग की लड़कियों के साथ मंच पर जाती हैं।

"मुझे पता है, मैं चैंपियनशिप जीतने नहीं जा रही हूं, लेकिन मैं दुनिया को दिखाना चाहती हूं कि भारत में एक स्वस्थ महिला है जो अन्य महिलाओं को व्यायाम करने के लिए प्रेरित करती है। मैं एक सपना जी रही हूं, ” निशरीन ने कहा

बोहरा-मुस्लिम परिवार में जन्मी निसरीन ने एक गुजराती जैन हीरा व्यापारी से शादी की। दोनों परिवारों ने 50 साल की उम्र में उनके शरीर सौष्ठव के नए सपने का समर्थन किया है। नतीजतन, निसरीन की सफलता में उनका परिवार भी अहन योगदान है।

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