अच्छा हेल्थ, परफेक्ट जीवनशैली - लीना मोगरे

मुंबई - कभी नहीं सोने वाले इस शहर की जीवनशैली कभी-कभी फिटनेस को बनाए रखने के लिए सबसे बड़ी बाधा हो सकती है। यही कारण है कि 24 घंटे में कभी भी जिम करने की अवधारणा जोर पकड़ रही है। लोगों की इस अवधारणा को पूरा करने का जिम्मा उठाया है लीना मोगरे ने, जो मुंबई में फिल्म स्टार्स और अन्य सेलिब्रेटीज को ट्रेनिंग देती हैं। मोगरे का कहना है कि कई युवा जो कॉल सेंटर में काम करते हैं या फिर युवा खुलाड़ियों के लिए देर रात तक जिम खुला रहता है। नियमित रूप से व्यायाम को एक आदत बनाना एक फिट जीवन शैली के लिए महत्वपूर्ण है। इसके लिए उम्र कोई मायने नहीं रखती। इससे आप 80 साल की उम्र तक नियमित रूप से काम कर सकते हैं।

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